Как утолить жажду в жару

что хорошо утоляет жажду
Жаркое лето делает нас своеобразными заложниками прохладительных напитков  — действительно, пить хочется постоянно. И это естественно.

Так как в условиях повышенной температуры воздуха происходит регулирование теплоотдачи не чем иным как усилением потоотделения.

При такой «водопотере» организму приходится нелегко, вместе с водой из организма вымываются минеральные вещества, к тому же увеличиваются нагрузки на сердце и сосуды, страдают дыхательная и нервная системы. Единственной помощью своему организму в жару является компенсация жидкости.

Утолить жажду в жару помогут следующие напитки.

Рецепты холодных напитков

Пить необходимо правильные напитки, чтобы удовлетворить не только потребности организма в жидкости, но сохранить водно-солевой баланс.

Напиток томатный

Как утолить жажду в жару с помощью томатного напитка? Этот напиток превосходно бодрит и освежает, поэтому особенно хорош в жаркий, солнечный день. Согласитесь, в разгар летней жары порой ничего горячего (ни супы, ни второе) не хочется, поэтому такой легкий и одновременно сытный напиток можно подать и на первое в качестве холодного супа.

Для его приготовления потребуется: 2 стакана томатного сока, 2 стакана холодного кефира или простокваши, 1 ст.л. мелко нарезанной зелени укропа, соль и сахар по вкусу.  Холодную простоквашу или кефир  перемешивают с мелко нарезанной  зеленью укропа, а затем, не забывая помешивать, медленно вливают томатный сок. Добавляют по вкусу соль и сахар.

Овощной микс

Как утолить жажду овощным миксом? Такой напиток благотворно действует на желудочно-кишечный тракт, улучшает кровообращение, способствует омоложению организма и очищению кожи. Вот почему готовить его желательно как можно чаще. А рецепт таков.

Возьмите полуторалитровую кастрюлю и на 2/3 заполните ее мелко нашинкованной свежей капустой. Залейте 1 л кипятка и варите полчаса. Посолите по вкусу и добавьте 2 ст.ложки сырой свеклы, натертой на мелкой терке, варите еще 10 минут. После этого остудите и процедите. Сок пригоден для питья, а смесь свеклы и капусты можно использовать для кулинарных нужд, например, для заправки супа или же в качестве начинки для  пирожков.

Кефир с перцем

Обычно его называют «зеленым» кефиром, потому что туда, помимо перца, добавляется свежая измельченная зелень укропа и петрушки. Для приготовления этого витаминного напитка потребуется 4 ст.л. мелко нарезанной зелени, 1 л кефира, соль и молотый перец по вкусу. Кефир предварительно охладите в холодильнике, взбейте с измельченной зеленью, приправьте солью и перцем.

Напиток из арбуза с базиликом

Утолите жажду в жару этим простым напитком из арбуза, содержащим менее 50 калорий. Охлажденный напиток из арбуза с базиликом может стать легким дополнением к любому приготовленному на гриле блюду.
напиток из арбуза

  • арбуз порезанный кусками без косточек — 4 тарелки (примерно четверть большого арбуза)
  • листья базилика — 6-8 шт.
  • морская соль
  • белый виноградный уксус — 1/4 ч. ложки
  • вода холодная — 4 стакана

Напиток из арбуза, рецепт:

Смешайте кусочки арбуза и листья базилика в дуршлаге, размещенном над большой кастрюлей. Используйте половник или ложку для того, чтобы выжать из арбуза как можно больше сока (оставшуюся мякоть надо высушить). Можно использовать соковыжималку. Приправьте сок солью и белым виноградным уксусом, чтобы придать напитку сладко-соленый привкус, и процедите через сито в большую емкость. Добавьте 4 стакана охлажденной воды, перемешайте и подавайте к столу.

Ссылка на основную публикацию
tamilsexpoto freeindianporn3.com public bus sex vedio hot hot movies anybunny.tv heroine xnxx mujra bananocams.com tamil sex videos free download sexy veedio hindiporn2.com pepperonity xhampter freeindianporn3.com mother and son xvideo sexy bengali boudi onlyindianporn2.com manipur sexy girl english movies porn desixxxtube2.com indiansexstorie ofilmywap com hindi6.pro sexvideos com xvideo indian teacher pornharbour.net xxxindianvedios nepali sex girl video tubepatrol.org villagesexvideo sex pron vedio 6indianxxx.mobi kv2 patiala indian sextub com apacams.com indian latest sex com ahotgirl xxxvideohd.net sexfilim zaheen tahira hapka.info allama iqbal express porn video paris onlyindian.net xxx videos .com