Газированные напитки: как утолить жажду?


газировкаСчитается, что в летнюю жару нет ничего лучше газировки.

Действительно ли газированные напитки хорошо утоляют жажду?

И что нужно знать, чтобы выбрать из них самые полезные и вкусные?

Как правильно пить в жару?

Какие газированные напитки лучше утоляют жажду?

Газированные напитки – прекрасное средство от жажды. Самый лучший критерий выбора – это ваш собственный вкус, поэтому смело можете выбирать то, что вам нравится.

Если посмотреть с точки зрения здоровья, то наиболее предпочтительны минеральные воды.

минеральная водаЧаще всего они относятся к слабогазированным напиткам, а значит, не содержат слишком много углекислоты.

К тому же в состав минеральных вод входят и различные органические соли, которые полезны для здоровья.

И еще один момент. Следует внимательно читать этикетки.

Минеральные воды бывают двух видов: столовые и лечебные. И те и другие хорошо утоляют жажду. Но в лечебных водах содержится большее количество органических кислот. Ими не стоит злоупотреблять, а еще лучше предварительно посоветоваться с врачом.

Как правильно пить в жару газировку?

  • Считается, что жажду лучше утоляют напитки, температура которых колеблется от 8 до 12 градусов. Если говорить проще, газировка, полчаса простоявшая на дверке холодильника, будет как раз той степени холодности, которая нужна.
  • Избегайте ледяных напитков, хотя в жару они порой кажутся единственным спасением. Это своего рода самообман: холодные напитки с жаждой справляются гораздо хуже. Да к тому же могут вызвать простуду.
  • Еще один совет для знойного дня: не спешите пить сразу много жидкости. Выпитая вода утоляет жажду не тотчас, а через 10–12 минут, по мере усвоения организмом. Поэтому пить нужно не залпом по целому стакану, а делая несколько глотков с перерывом в 5–10 минут.
  • Также нежелательно пить газировку натощак.

Чем вредна газировка

Людям с кишечными проблемами нужно быть более осмотрительными.

Слишком большое количество углекислоты может вызвать раздражение слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки.

В результате не исключено обострение недуга. Поэтому не следует увлекаться любыми газированными напитками тем, у кого есть язва или гастрит с повышенной кислотностью.

У углекислоты, а следовательно, и у газированных напитков есть еще одно «отрицательное» качество. Они повышают аппетит. А это может привести к лишнему весу. Поэтому для тех, кто ревностно относится к своей фигуре, газировка не самый подходящий напиток.

Так уж мы устроены: чем кислее пища или напиток, тем активнее выделяется слюна. А значит, и пить хочется меньше. Поэтому любые кислые напитки, и газированные в том числе, лучше, чем сладкие.

К тому же в отношении последних нужно учитывать некоторые моменты.

√ Во-первых, из-за наличия в их составе сахара их нежелательно употреблять тем, кто имеет сахарный диабет.
√ Во-вторых, тот же сахар – это углеводы, которые, накапливаясь в организме, приводят к полноте.
√ В-третьих, некоторые производители газированных напитков сейчас используют вместо сахара заменители. Они низкокалорийны и в умеренных количествах безвредны.

Но газированные напитки на сахарозаменителях плохо утоляют жажду, приходится много пить. А это уже вредно. Особенно детям, которые могут за один раз выпить одну, а то и две бутылки газировки.

Кока-коловый бум

кока-колаПричины популярности этих напитков вполне понятны. Они приятны на вкус. Содержат кофеин, который обладает мягким тонизирующим эффектом, что придает активность и снимает усталость. Свою лепту вносят, конечно, и активные рекламные компании по их продвижению.

Технология изготовления и точный состав этих напитков неизвестны, это является коммерческой тайной.

Но существующие данные свидетельствуют о том, что злоупотреблять ими не стоит. Они сладкие, сильногазированные и содержат кофеин.

А он в больших количествах может вызвать эффект привыкания: хочется еще и еще. Поэтому такие напитки не стоит употреблять бесконтрольно, особенно детям.

Верно ли, что жажду хорошо утоляет пиво?

Пиво имеет горьковатый вкус, который так же действует на слюноотделение, как и кислый. А именно усиливает ее выделение. Поэтому и прекрасно утоляет жажду. Только пить в жару его надо правильно. Алкоголь и солнце дают слишком горючую смесь. Их нельзя соединять вместе. Сначала солнце и загар, а потом бокал пива в теньке под тентом. Если не будете перебарщивать с количеством, то и никакие сосудистые проблемы вам не страшны.

Кстати, то же касается и слабоалкогольных коктейлей. Они прекрасно утоляют жажду, создают особое настроение, помогают расслабиться на отдыхе. Не стоит лишать себя таких удовольствий. Но опять же в разумных количествах – 1–2 бокала в день, и не на солнцепеке.

Ссылка на основную публикацию
tamilsexpoto freeindianporn3.com public bus sex vedio hot hot movies anybunny.tv heroine xnxx mujra bananocams.com tamil sex videos free download sexy veedio hindiporn2.com pepperonity xhampter freeindianporn3.com mother and son xvideo sexy bengali boudi onlyindianporn2.com manipur sexy girl english movies porn desixxxtube2.com indiansexstorie ofilmywap com hindi6.pro sexvideos com xvideo indian teacher pornharbour.net xxxindianvedios nepali sex girl video tubepatrol.org villagesexvideo sex pron vedio 6indianxxx.mobi kv2 patiala indian sextub com apacams.com indian latest sex com ahotgirl xxxvideohd.net sexfilim zaheen tahira hapka.info allama iqbal express porn video paris onlyindian.net xxx videos .com