Как не заболеть ангиной летом
С каждым годом, как ни странно, число заболевших ангиной увеличивается летом, а не зимой. Причин этому несколько.
- В каждом офисе, в каждом магазине устанавливаются кондиционеры.
Попадая из летней жары в кондиционированное помещение, наш организм испытывает довольно серьезный перепад температуры в пределах 10 градусов. Постоянные перепады ослабляют иммунную систему.
- В жару мы так и не научились употреблять правильные напитки. И с удовольствием охлаждаемся ледяными напитками и мороженным, которые жажду не утоляют, зато хорошо переохлаждают небные миндалины и «будят» дремавшую инфекцию.
- Ангина летом может возникнуть и при увлечении солнцем. Любое покраснение кожи несет в себе стресс для организма, в результате которого тоже снижается иммунитет.
Как защититься от ангины летом
Правила известны всем с детства и очень просты в применении.
- Следите за здоровьем своих зубов. Кариес является источником инфекции, а при благоприятных условиях инфекция может стать причиной ангины.
- Отправляясь в отпуск в другую климатическую зону, знайте, что первые два-три дня уйдут на акклиматизацию. Внимательно отнеситесь к своему организму, больше отдыхайте, а на пляж ходите только утром или вечером.
- Позагорав на солнце, не бросайтесь сразу в холодную воду. Дайте остыть своему телу и заходите в воду постепенно.
- Ледяные напитки – табу, так же как и сильно охлажденные.
- Не сидите и не спите под работающими кондиционерами.
При первых признаках ангины
Ангина весьма коварное заболевание и без консультации врача не обойтись. Для того чтобы возникла ангина, нужно иметь определенный иммунный статус. Снижение иммунитета приводит к заболеванию. Если вы почувствовали боли в горле, которые при глотании усиливаются, у вас повысилась температура, появилась слабость. Если увеличились в размерах миндалины, при осмотре видно покраснение, гнойные пробки и налет, обеспечьте сразу себе покой и постельный режим. До прихода врача для облегчения состояния можно рассасывать во рту антисептические пастилки или таблетки. А при высокой температуре принять жаропонижающее средство на основе парацетамола. Лучше всего в виде порошка в пакетиках или шипучих таблеток. Питание должно быть теплым. Рекомендуется пить много жидкости.
Ангина – это инфекционное заболевание, причиной ее появления служат болезнетворные микробы, и к тому же она имеет несколько разновидностей, поэтому самолечение недопустимо. Вызывайте домой врача, и выполняйте все его предписания.
Читайте по теме:
Проблемы со здоровьем летом: как избежать?
