Как быть красивой и здоровой летом

как быть здоровой и красивойПолезные советы как загореть без солнца, как сберечь волосы, как ухаживать за кожей и глазами летом помогут прожить лето здоровым и красивым.

Загар без солнца

Если вам придется все лето работать без отпуска, а чувствовать себя белой вороной среди вернувшихся из отпуска сослуживцев не хочется. Если  солярий вам противопоказан, а загореть все же хочется, есть другой способ загореть — загореть без солнца.
Загар придает коже здоровый, отдохнувший вид и многим очень идет. Но ультрафиолетовые лучи, как ни печально, подвергают нашу кожу преждевременному старению. Но это явное противоречие разрешить легко. Безопасный загар можно «купить» в аптеке или магазине. Нанеся на кожу специальный крем для автозагара или лосьон-автобронзат, вы сделаете ее сияющей и золотистой буквально за 15 минут. Загар ляжет ровно и естественно только на гладкую и чистую кожу, поэтому сначала удалите волоски с ног, пройдитесь скрабом по лицу и телу, примите душ. И красивое и здоровое тело вам обеспечено.

Косметика в мини-упаковке

Если вы все-таки собрались в отпуск за границу, а свой любимый шампунь забыли дома, то не переживайте. За границей в гостеприимных отелях в ванной комнате всегда есть набор косметических средств. Только имейте ввиду, что для ваших волос, привыкших к определенной марке, составу и консистенции шампуня, переход на другой станет стрессом. Придется по возвращении из отпуска провести лечение волос. Если вопрос состоит только в том, что везти большую упаковку неудобно и она добавляет вес, то тогда следует воспользоваться шампунями и бальзамами-ополаскивателями в мини-упаковке.
Ваша летняя косметичка должна содержать косметику, в том числе и декоративную, с UV-фильтрами. От питательных кремов вообще лучше на время отказаться. А вот увлажнять кожу надо регулярно.

Как освежить кожу летом?

Как быть красивой и здоровой без особых усилий? Достаточно поменять привычку ухода за телом. Летом за кожей надо ухаживать особенно тщательно, она катастрофически теряет влагу. Вы можете заметить, что после принятия душа кожа словно стянута, начинает шелушиться. Откажитесь от обычного мыла и геля, заменив их увлажняющими мягкими и нежными гелями. Выбирайте те, в которых содержится экстракт огурца, который освежает и увлажняет кожу. Или зеленый чай, который помогает бороться со свободными радикалами в кожных покровах и дает успокаивающий эффект.
Освежающий эффект дадут кубики льда, если их ненадолго приложить к вискам, внутренней стороне запястья, локтевого сгиба и подключичным впадинкам. Если льдом, приготовленным на настое трав, каждое утро протирать лица, кожа будет гладкой и матовой.

Как беречь глаза от солнца?

У многих на солнце начинают болеть и слезиться глаза, поэтому приходится все время щуриться. Идя навстречу солнцу, не забывайте солнцезащитные очки. Они надежно защищают от ультрафиолетовых лучей, снижают риск возникновения раковых заболеваний кожи век, конъюнктивных образований, катаракты и ожога роговицы, предохраняют от преждевременных морщин. Отдавайте предпочтение очкам с боковыми щитками. Они защитят кожу век. Нижняя часть стекла должна быть затемнена сильнее, чем верхняя. Такое тонирование линз подчеркнет глаза, а не морщинки под ними.
Хорошие солнцезащитные очки стоят дорого, но подобные затраты оправданны: ведь качественные стекла дают защиту от ультрафиолетовых лучей всех типов. Гарантией качества может послужить надпись: 100% UVA и UVB-protection. Быть здоровым и красивым так просто!