Начну свой проект Навстречу лету с психологического теста про отношение к себе.
Мы обычно готовы менять свои привычки, предпринимать действия и делать что-то ради родных и близких.
А что мы, женщины, готовы делать ради самих себя?
Мы можем, конечно, уделять внимание своему здоровью и внешнему виду, правильно питаться, заниматься фитнесом, прививать себе полезные привычки. Но насколько времени хватит нашего энтузиазма при низком коэффициенте любви к себе?
Давайте проверим с помощью теста, в каких сферах жизни мы относимся к себе как к любимому человеку, а в каких как к врагу?
- Интересуетесь ли вы калорийностью пищи? Всегда. Иногда. Не интересуюсь.
- Занимаетесь ли фитнесом 2-3 раза в неделю? Постоянно. Время от времени. Нет.
- Посещаете ли гинеколога раз в год? Да. Редко. Только по необходимости.
- Регулярно ли наносите визиты косметологу? Да. Время от времени. Нет.
- Приобретете ли вещи, продукты, косметические средства, лекарства для себя дороже и качественнее? Всегда. Иногда. Нет.
- Можете ли не согласиться на сверхурочную работу? Могу. Не могу.
- Хватает ли времени на общение с подругами и светскую жизнь? Хватает. Редко. Катастрофически не хватает.
- Дарите ли себе подарки? Всегда. Забываю. Нет.
- При возникновении проблем со здоровьем, сразу ли обращаетесь к врачу? Сразу. Терплю.
- Нет вредных привычек? Нет. Не много. Много.
Утвердительно ответив на все 10 вопросов, можно себя поздравить – степень любви к себе высокая.
Те сферы, на которые ответы неудовлетворительные, требуют к себе повышенное внимание.
Лично для себя я выделяю три сферы, которые хочу исправить. Итак, я хочу вернуть в свою жизнь спорт, регулярный уход за собой и научиться радовать саму себя подарками.