57 дней до лета. Какие пить витаминные напитки?

02.04

Какие витаминные напитки можно себе предложить в качестве укрепляющего, вместо воды, меда и лимона?

Так как после зимы у нас может проявляться витаминный голод, в результате которого мы можем испытывать снижение жизненных сил, то из всех напитков лучше всего отдавать предпочтение витаминизированным, тонизирующим и общеукрепляющим напиткам.

Такими напитками могут стать ягодные морсы и травяные настои.

Думаю, у каждой хозяйки в морозилке найдутся замороженные ягоды. Хотя можно использовать сушеные ягоды, тот же шиповник. Если ягод дома вообще нет, в магазине они точно есть в продаже. Тоже самое с травами, сборы из лекарственных трав можно приобрести в аптеке. А на лето тогда добавляется еще один пункт плана – сбор и заготовка ягод и трав на следующий осенне-зимний сезон.

Итак, наиболее полезны весной клюква, облепиха, черная смородина, черноплодная рябина, черника, брусника, шиповник. В них хороший состав витаминов и микроэлементов, в самый раз для поддержки здоровья.

В основном весенние напитки готовят с добавлением сахара, меда, или если сахар нельзя и на мед аллергия, то с подсластителями.

Необходимо помнить, что к любому новому напитку следует отнестись с осторожностью. Любая аллергическая реакция в виде тошноты, усиленного сердцебиения скажет, что какой-то компонент в напитке не подходит.